Post by Admin on Aug 31, 2016 18:44:34 GMT
Поэтому сама система ВИТ получила свою известность. Кстати, ее следовало назвать методика Артура Джонса, но именно Майку удалось оставить свое имя в истории бодибилдеров. В любом случае, эффективность этого тренинга можно испытать на себе, главное — не злоупотреблять. Тело привыкает к однообразным нагрузкам, и перестает прогрессировать. Видео о программе тренировок по Майку Ментцеру А есть ВИТ «По Майку Ментцеру», сторонники которого уверенны в том, что тренировка должна быть в НИЗКОМ ОБЪЕМЕ силовой нагрузки (1-2 подхода), но до отказа. Однако когда я сел за клавиатуру, то понял, что логичнее было бы начать с системы Высоко Интенсивного Тренинга (ВИТ) Майка Ментцера. Потому что только понимая ее суть, мы сможем сравнивать эту систему с ее антиподом (высоко объемным тренингом).
Футболка ammunition
Cегодня мы рассмотрим систему Майка Ментцера под названием «Супертренинг». Майк фактически разрушил стереотипы тренировочных систем, существовавших ранее. Ведь мы с вами помним эти многочасовые тренировки атлетов золотой эры. В книге Майкл делится св Bulldozzer футболка теория большого взрыва Если взять за основу систему Ментцера, то нет никакого смысла осваивать тренировочные принципы и тренировочные приемы системы Вейдера, нет никакого смысла в поиске индивидуальной тренировочной сплит-программы. Вернемся опять к принципу инстинктивной тренировки. Главной ошибкой Майка Ментцера был сам рациональный подход к его анализу.
Футболки от evian live young купить
Найди свою идеальную экипировку на официальном сайте Nike. Майк Ментцер Mike Mentzer - Высоко интенсивный тренинг. Майк Ментцер Тренировка груди дубляж канала Generation of bodybuilding. Система майка ментцера. Рей Ментцер (Ray Mentzer). Системы тренировок. Ментцер учебное видео (ностальгия). Майк Тайсон - силовые тренировки / Mike Tyson - strength training. Тренируем "Злодея" ! Футболка Skins на заказ - купить майку с надписями. 5 минут печать на футболках А наличие в них (методиках) элементов пампинга, которые включаются либо циклически, либо в каждую тренировку, научно обоснованы куда больше, чем вся система Heavy Duty в целом. Пампинг обеспечивает стимуляцию медленных мышечных волокон и развитие саркоплазматического и митохондриального компонентов, чего система Менцера, увы, стимулировать не могла. К сожалению, сам Майк Ментцер, вероятнее всего, не обладал тем уровнем знаний физиологии Гормоны только из одного подхода идут мало, но создатели и последователи этой системы тренировок сидели на фарме (брали тестостерон извне). Я рассматриваю эту тренировку лишь как хороший пример, но вообще тренировку нужно строить по Селуянову. Википедия о Майке Ментцере.
Футболка ammunition
Cегодня мы рассмотрим систему Майка Ментцера под названием «Супертренинг». Майк фактически разрушил стереотипы тренировочных систем, существовавших ранее. Ведь мы с вами помним эти многочасовые тренировки атлетов золотой эры. В книге Майкл делится св Bulldozzer футболка теория большого взрыва Если взять за основу систему Ментцера, то нет никакого смысла осваивать тренировочные принципы и тренировочные приемы системы Вейдера, нет никакого смысла в поиске индивидуальной тренировочной сплит-программы. Вернемся опять к принципу инстинктивной тренировки. Главной ошибкой Майка Ментцера был сам рациональный подход к его анализу.
Футболки от evian live young купить
Найди свою идеальную экипировку на официальном сайте Nike. Майк Ментцер Mike Mentzer - Высоко интенсивный тренинг. Майк Ментцер Тренировка груди дубляж канала Generation of bodybuilding. Система майка ментцера. Рей Ментцер (Ray Mentzer). Системы тренировок. Ментцер учебное видео (ностальгия). Майк Тайсон - силовые тренировки / Mike Tyson - strength training. Тренируем "Злодея" ! Футболка Skins на заказ - купить майку с надписями. 5 минут печать на футболках А наличие в них (методиках) элементов пампинга, которые включаются либо циклически, либо в каждую тренировку, научно обоснованы куда больше, чем вся система Heavy Duty в целом. Пампинг обеспечивает стимуляцию медленных мышечных волокон и развитие саркоплазматического и митохондриального компонентов, чего система Менцера, увы, стимулировать не могла. К сожалению, сам Майк Ментцер, вероятнее всего, не обладал тем уровнем знаний физиологии Гормоны только из одного подхода идут мало, но создатели и последователи этой системы тренировок сидели на фарме (брали тестостерон извне). Я рассматриваю эту тренировку лишь как хороший пример, но вообще тренировку нужно строить по Селуянову. Википедия о Майке Ментцере.